お芋を食べ過ぎて……

皆さまごきげんよう〜👋

お芋姫こと鈴宮あすみです🍠👸✨

近頃、どこもかしこもお芋だらけ🍠🍠🍠

カフェに入れば芋タルトと目が合い、

食堂街を歩けば大学芋のポスターに目が釘付けになって危うく人とぶつかりそうになり、

スーパーマーケットに行けば蜜の滴る焼き芋に誘惑される……。

お芋が大好きな私にとって、秋は一年の内で最も幸せな時期ですが、同時に試練の時期でもあります🧘🆚🍠

《おいも美腸研究所》の調べによると、毎日さつまいもを食べる場合の適切な摂取量は一日あたり70〜100g（約3分の1〜2分の1個）程度だそう……………………

えっ⁉︎⁉︎⁉︎

少ないよおおおおおおおおおおおお😭😭😭

さつまいもは栄養豊富だけど、糖質も含むため、食べ過ぎるとカロリーオーバーになるそう。それから、食物繊維が豊富で食べすぎるとお腹の張りや腹痛の原因になるんですって😢🍠💕

しかし、こんなことで諦めてはお芋姫の名が廃る🍠👸✨

私はさつまいも1個につき50回の腹筋＋間食禁止でこの試練に挑むことにしました💪

そのせいか近頃、腹筋が非常にたくましい……😅

ということで、✨期間限定✨腹筋マッチョな鈴宮をしばらくお楽しみください💕